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经常打羽毛球有助于改善视力

打羽毛球可以改善视力在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善,视觉调节功能也能有...

饭后打羽毛球的危害

打羽毛球虽然能够锻炼到身体，但是选择打羽毛球的时间要正确，比如饭后就不能马上进行这项运动，因为打羽毛球属于激烈运动，容易造成身体出现问题，那么饭后什么时候可以打羽毛球，饭后立即打又...

羽毛球双打养成8个好习惯-誉恒体育

打羽毛球，对比单打来说，羽毛球双打节奏更快，快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。既然双打节奏那么快，注意平时打羽毛球时的点点滴滴，要养成良好的打球习惯就...

你的击球点对了吗？誉恒体育

击球点与身体的相对位置是否合适，直接关系到击球质量高低、影响击球速度与方向。位置恰当，击球省力且力量大，速度快，击球质量高。位置不恰当，击球费力且力量弱，球速慢，击球效果差。击球...

学习国家队重视羽毛球练习的10点

对于很多爱好羽毛球的球迷迷来说，国家队打羽毛球的专业水平永远可望不可及。虽然不能身在国家队，但是我们依旧可以按照国家队的标准来要求自己。今天，跟着誉恒小编一起来看看国家队都在用的1...

千万不要小看爱打羽毛球的女人-誉恒体育

漂亮是天生的，可爱是可以选择的，而打羽毛球是一个转变的过程。经常打羽毛球能让你的身体、心灵都得到慢慢地改变，从而决定你的人生航向。一个女人能否光芒万丈，可以在她对待羽毛球的态度里...

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