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打羽毛球如何避免损伤

对于喜欢打羽毛球的爱好者来说，常打羽毛球能很好的锻炼我们全身,但是运动的时候我们也需要尽可能做好防护,避免运动损伤，那么打羽毛球如何避免损伤呢？ 1、掌握规范的动作技术 ,对预防手腕、肩...

打羽毛球，即练视力也可减肥

众所周知，羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动项目，我觉得这种说法非常贴切。长期打羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验...

夏天适合打羽毛球吗？

大家都知道，打羽毛球有很多的好处，无论是青少年参加羽毛球培训，还是大人经常打羽毛球，身体素质方面都会比没运动的人好很多，但是炎热的夏天，很多人有个疑问，就是夏天究竟适不适合打羽毛...

打羽毛球能疏通筋骨和愉悦心境？

长期打羽毛球或者参加羽毛球培训班有什么好呢？想必谁都能说出好几个好处。但今天誉恒体育就不一一说出来了，我们只重点介绍打羽毛球如何帮助疏通筋骨和愉悦心境。羽毛球运动是一项隔着球网...

夏天打羽毛球如何科学饮水

夏天打羽毛球，要做到科学饮水。羽毛球爱好者在夏天打羽毛球，或者是青少年在夏天参加羽毛球培训班，既能通过排汗将体内毒物快速排出，提升身体机能，又能享受了打羽毛球的乐趣，但是在高温天...

打羽毛球如何避免运动伤害

不少打羽毛球的朋友在平时打球中难免会遇到一些伤害，特别是完全没打过羽毛球的人，有时候一不小心就扭到脚了，因此，誉恒体育的教练建议，没接触过羽毛球运动的人，可以先参加福田羽毛球培...

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