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青少年参加羽毛球培训班如何适当补充水分

炎热的夏天，运动需要注意补充水分，尤其是室内运动中的羽毛球运动，有些羽毛球馆可能没有开空调，室内温度往往高于室外温度，而且不通风，所以大家要注意及时补充水份！以防脱水和疲劳提前出现...

常打羽毛球有益于身体健康

想拥有健康的身体吗，跟着我们动起来，让你爱上羽毛球运动，让健康一直陪伴你，接下来，我们来看看羽毛球运动的特别以及羽毛球运动带来的好处吧。一、打羽毛球是一种全身运动项目无论是进行...

羽毛球如何发高远球及发高远球常见错误

羽毛球运动怎么发高远球？高远球的定义是：以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。高远球的出球角度在40度左右，到达最高点后基本没有向前...

打羽毛球姿势不对易导致五种损伤

打羽毛球姿势不对易导致五种损伤： 1、打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速...

羽毛球运动中注意肩关节损伤

在羽毛球运动中，肩关节损伤是运动中最多发的一种损伤，这是因为在羽毛球的各项技术中，无论是正手，反手击球或劈吊球，其基本动作都需要同时右（左）臂后引，胸舒展，当球落至额前上方击球时，...

打羽毛球如何进行力量训练

在一场激烈的羽毛球比赛中，羽毛球有时也是一项强度极大的运动，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。而对于刚...

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