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运动损伤该采取什么应对措施

羽毛球运动损伤多见于年轻人群，他们喜欢打羽毛球，所以也很积极参加羽毛球培训和各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严...

改掉这么坏习惯，你的羽球水平必会提高一个等级，突飞猛进

成人学习羽毛球，如果你能改掉这些打羽毛球的坏习惯，在羽毛球培训期间，你的羽球水平必会提高一个等级，突飞猛进！ 1.等球站姿：当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左...

羽毛球培训中的4种发球技术

初学者参加羽毛球培训，一开始都要学习站姿，接球，发球等等，今天我们就来学习一下，羽毛球培训中的4种发球技术，分别是羽毛球后场高远球、平高球、平快球、网前球。羽毛球培训发球技术一...

誉恒体育教练教你打羽毛球如何精准跳杀

打羽毛球时，跳杀是羽毛球技术中最普及的一招，但是你想做到精准跳球可能就没那么容易控制了，其中需要注意的地方有很多，那么打羽毛球如何做到精准跳杀呢？接下来，誉恒体育教练教你打羽毛球如...

羽毛球培训之打羽毛球眼睛关注点在哪里

参加羽毛球培训，练习时，不仅要注意手与步伐动作，眼睛更是要随着动作集中在关注点上。而在练习羽毛球过程中眼睛关注点有哪些呢？羽毛球培训内容中，其中有一项是发球，发球前看球：羽毛球...

打羽毛球的十项优点

打羽毛球有十项优点，你知道哪几个呢？接下来誉恒体育来说说打羽毛球的十项优点。（1）经常需要大口吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。（2）经常有爆发性及多变的...

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