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打羽毛球造成网球肘怎么办？誉恒体育有办法！

业余羽毛球爱好者往往为了提高技能，缺乏正规的训练方法，当羽毛球击球发力不科学而导致身体伤害。造成网球肘使比较常见的了，那么我们如何自我快速调节过来呢，誉恒小编经过多年的羽毛球教学...

论一双羽毛球鞋的重要性

为什么打羽毛球需要一双羽毛球鞋？誉恒体育深圳羽毛球培训中心给大家分析一下一双羽毛球的重要性。 1、保护膝盖打羽毛球是一项对脚下功夫要求高的运动。打一场球，各种急停、快速启动、急速...

羽毛球小知识，总有一条你用得着

羽毛球爱好者打了这么多年羽毛球，总有一些不知道的小知识。今天誉恒小编就整理了一些，相信对球友们是非常有用的。 1、羽毛球初学者用300百左右的拍子，拉22磅的线就够用了，过分追求器材的...

改掉握拍太紧的坏习惯，提升羽毛球技术

很多不专业的羽毛球爱好者在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，掌心和拍柄之间没有空隙，导致握拍太紧。一旦形成这种坏习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。因此誉恒小编建议大...

羽毛球自行训练三大方法

羽毛球自行训练三大方法；羽毛球自行训练方法一誉恒小编建议把每次打羽毛球的时间分为两段，第一阶段为练球，第二阶段为打球。下面就来说说羽毛球的练习方法。一、对角高远球的练习：两人一...

羽毛球技术快速提高16招

是不是每次打羽毛球都觉得力不从心？是不是每次都觉得自己可以做得更好？是不是想在短时间内提高自己的球艺？誉恒小编教你16招快速提高羽毛球单打技术，让你的技术突飞猛进。 1、尽量在身体...

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