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羽毛球培训之辅助训练

羽毛球培训有哪些辅助训练，您知道吗？特别是对于长时间高强度的羽毛球训练，对运动员身体素质的要求极高，需要力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性，才能步法移动快、摆臂挥拍快、击球...

羽毛球培训需训练身体素质

羽毛球运动的实力主要是由四个方面组成的：心理、技术、战术、身体素质。这四个方面是相辅相成，缺一不可的。高水平的羽毛球比赛给观众的感觉是运动员场上打起来十分轻松自如，不需要消耗很大的...

打羽毛球时，一双好球袜跟一双好球鞋同等重要

世界上有70多亿人口，每个人高矮胖瘦形态各异，球鞋却只有区区十几个码数，显然买到完全适合自己脚型的球鞋的可能性并没有想象中高。羽毛球鞋为了起到保护作用，往往有一个相对固定且坚硬的形状...

珍惜羽毛球培训，向羽毛球教练致敬！

当你动一动都流汗的时候，你会很羡慕作为羽毛球教练这份工作，不管天冷还是天热都只是站着盯着而已，一点都不苦，一点都不累。但当你真正从事这份工作时，你才会体会到这份艰辛。羽毛球培训的...

上班族打羽毛球的好处

大家都知道，体育运动对于我们有保健身体、养颜美容、塑身美体、减肥等等各种好处。所以有些人会去做韵律操，想提升心肺功能的人会去踩单车，需要塑身的去做瑜珈，想甩掉卡路里的去投身于游泳、...

羽毛球平抽球要点

什么是羽毛球平抽球？羽毛球的平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。羽毛球平抽要点： 1、采用半蹲击球姿势，将与...

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