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学羽毛球常用的步法专项训练方法

学羽毛球常用的步法专项训练方法，誉恒体育为你一一介绍： (1)弓箭步交叉跳。要求动作幅度大的，要向上蹬力强；动作幅度小的，要动作频率快。 (2)前后左右并步跳。要求蹬地快，前后左右变向时要...

羽毛球培训想更好的打羽毛球就该了解这些

羽毛球新手参加培训后，对于如何提高羽毛球技术是非常重要的，不同年龄段的羽毛球学员需要使用不同的方法。通过长期培训，打羽毛球就成为一种非常简单的运动了。本文誉恒体育将跟大家分享，如何...

羽毛球初学者容易运动的战术

羽毛球初学者在参加羽毛球培训，掌握了一定的基本技术后，就应试图运用一些简单的战术进行练习和参加比赛，并从实践中不断地加以丰富和提高。下面两种战术不但是初学者容易运用和掌握的，而且...

羽毛球的打法需要注意哪些因素

誉恒体育给羽毛球爱好者分享一些羽毛球的打法，选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素（一）身体条件一般来讲，身材的高矮、力量的大...

福田羽毛球培训之重量训练

福田羽毛球培训之重量训练。羽毛球培训的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。对于参加羽毛球培训的同学，如何进行重量训练呢？ 1、手腕--刚开始...

中老年人打羽毛球的注意事项

现在是一个全民健身的社会，健身运动已经不仅仅是年轻人的专利了，很多中老年人也开始进行健身锻炼，打羽毛球就是比较常见的一种，有时在羽毛球馆都能经常看到中老年人打羽毛球。接下来跟着誉...

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