羽毛球资讯

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学好羽毛球技术，你也可以成为羽毛球高手

打羽毛球作为一种体育运动和娱乐活动越来越受到大众广泛的欢迎。它集健身与休闲娱乐于一身，也让运动不再单一枯燥。新春过年贴了膘的你，拉上小伙伴们，来打一场酣畅淋漓的羽毛球赛吧。对于还...

学羽毛球前需要做哪些准备？

现在羽毛球运动已经倍受青少年、中老年人的青睐，特别是进入夏季后，个人和单位企业的羽毛球运动也随天气热了起来，据运动健身学家说，羽毛球运动是一项健身综合性指数最高的项目，它积聚于身体...

羽毛球培训之辅助训练

羽毛球培训有哪些辅助训练，您知道吗？特别是对于长时间高强度的羽毛球训练，对运动员身体素质的要求极高，需要力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性，才能步法移动快、摆臂挥拍快、击球...

改掉握拍太紧的坏习惯，提升羽毛球技术

很多不专业的羽毛球爱好者在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，掌心和拍柄之间没有空隙，导致握拍太紧。一旦形成这种坏习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。因此誉恒小编建议大...

羽毛球自行训练三大方法

羽毛球自行训练三大方法；羽毛球自行训练方法一誉恒小编建议把每次打羽毛球的时间分为两段，第一阶段为练球，第二阶段为打球。下面就来说说羽毛球的练习方法。一、对角高远球的练习：两人一...

羽毛球培训小组活动教学

羽毛球培训也适合采取以小组活动的形式进行教学，通过实行组内合作、组间竞争、小组之间相互合作与鼓励等方式来达成学习技术、掌握技能的目的。在羽毛球教学中，运用合作学习，也能得到意想不...

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