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练好羽毛球发球的方法

发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一（尤其在双打比赛中）。而发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何改进和提高发球水平，对羽毛球爱好者来说是一个亟待解决的问题。市面上有不少羽毛球...

打羽毛球一定要做好两个10分钟

打完羽毛球后拿起东西就走是不对的。因为运动后人体毛细血管张开，容易受凉，衣服浸湿的话也要换下来，避免受湿气。做这些动作时，每个持续5到10秒，做3到5次就行，常打羽毛球的人可做个剪报经...

这些打羽毛球的好习惯，你能练好几个？

打羽毛球是一项节奏快，高度严谨的运动之一，有时候球速超出了我们的控制范围，羽毛球就会失控从而失分，如何减少平时快节奏的打球失误，养成良好的习惯特别重要，誉恒小编介绍几个打羽毛球的好...

羽毛球爱好者握拍太紧如何纠正？

有的羽毛球爱好者击球时，在准备、引拍和还原的过程中，掌心和拍柄之间没有空隙，这就是通常所说的握拍太紧。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。那么，一些羽毛球爱好者握...

想要打好羽球，爱好者必看

想要打好羽毛球，初学者必看： 1、羽毛球握拍要明确一点的是，我们握拍手一定要分成两部分，一部分是食指和拇指，另一部分是后三指。后三指主要作用就是用来握住拍子的。食指和拇指有两个功...

羽毛球步法练习-誉恒体育

羽毛球步法的产生是我们掌握了至少几种基本技术的后果，如果只是站在原地不动的打球，当然没有步法问题。当我们掌握几种或以上基本技术后，就有了前后左右的球，这时，我们就需要全理、简单的移...

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