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羽毛球高球技巧-誉恒体育羽毛球培训

羽毛球场上击高球是打羽毛球最常用的技术，相信不少羽毛球的爱好者都非常喜欢这样的打法，它不仅带给人非常大的乐趣，同时还能让人释放出压抑已久的激情，那么究竟应该如何完美地打好高远球呢。...

打羽毛球步法基础移动和跑动步法

1．羽毛球步法的组成羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 2．羽毛球步法的结构以上五种步法的结构分为：起动、移...

羽毛球体能训练方法（五）

羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目,具有灵巧轻便的特点,并且能够起到很好的锻炼身体的作用。无论是青少年参加羽毛球培训，还是业余者打羽毛球都要进行身体训练。下面誉恒体育就教大家羽毛...

羽毛球体能训练方法（四）

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羽毛球体能训练方法（三）

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羽毛球体能训练方法（二）

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