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羽毛球体能训练方法（一）

羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目,具有灵巧轻便的特点,并且能够起到很好的锻炼身体的作用。无论是青少年参加羽毛球培训，还是业余者打羽毛球都要进行身体训练。下面誉恒体育就教大家羽毛...

羽毛球两侧移动步伐

羽毛球两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。 1、向右移动步法判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向...

羽毛球培训之细化练习

羽毛球培训，经过培训训练学习后，很多参加羽毛球培训的都掌握了大部分基本技术，但有的还是感觉在实战中提高不大，或成绩不好。其实，学习羽毛球是需要精益求精的，如果自己能不断的总结，把已...

羽毛球双打需要注意哪些？

羽毛球双打需要注意哪些？业余羽毛球爱好者，除了少数身体素质好的之外，大多数活动都是以双打为主。双打这种形式很有意思，一般不需要个人有多出色的技术或身体条件，只要两人遵循一般配合原...

羽毛球培训羽毛球基本技巧

参加羽毛球培训，练习羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手...

羽毛球反手技术难点及练习

羽毛球反手技术是很多羽毛球爱好者的弱点，也是一些参加羽毛球培训练习存在的问题，因为反手后场这个点，反应快了还能侧身后退正手回击，反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿，想撩后场，往...

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