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打羽毛球切勿猛仰头

羽毛球运动是我们日常生活中再熟悉不过的一项健身运动了，但是对于那些不经常运动，尤其是长期对着电脑工作的人而言，打羽毛球时要注意最好不要猛仰头。打羽毛球时，仰头是跳起和后撤接球时的...

打羽毛球教给孩子的20条人生态度！

打羽毛球，可能会让你的孩子满身是伤；打羽毛球可能会让你的孩子弄一身脏；但打羽毛球却能够教给孩子的20条人生态度，请各位家长老师、教练们，一起要转告孩子。 1、人生要有明确的方向和目标 ...

打羽毛球容易出现大臂和肩膀酸？

对于一些刚接触羽毛球的爱好者或者刚参加羽毛球培训的成人而言，每次打羽毛球后有一个不好的现象，就是很容易在打球时出现大臂和肩膀酸的现象，这种现象的出现有时是由于击球动作不当造成的。...

打完羽毛球三件事不能做

打完羽毛球之后不能做的几件事你知道吗？不要刚打完羽毛球就开始点烟，不要因为太热猛灌冰水，不要消耗过多体能饿了就立即吃饭。下面跟着誉恒小编来好好看看吧：第一、打完羽毛球别立即吸...

坚持打羽毛球，你慢慢会发现这些变化！

打羽毛球不是一件难事，你可以把它当成一种修行，只要开始打羽毛球，你就会与快乐相遇。当羽毛球打到一定的时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体被轻快感占据，甚至你都会认为自己...

学好羽毛球如何掌握重心？

要学好羽毛球技术，只有精湛的手法是行不通的，手法再细腻没有灵动的步法配合，也只能是望球兴叹。所以三分手法，七分步法是有一定道理的。而想要手法与步法完美结合，学会控制身体的重心就变得...

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