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常打羽毛球有益于身体健康

想拥有健康的身体吗，跟着我们动起来，让你爱上羽毛球运动，让健康一直陪伴你，接下来，我们来看看羽毛球运动的特别以及羽毛球运动带来的好处吧。一、打羽毛球是一种全身运动项目无论是进行...

羽毛球如何发高远球及发高远球常见错误

羽毛球运动怎么发高远球？高远球的定义是：以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。高远球的出球角度在40度左右，到达最高点后基本没有向前...

打羽毛球姿势不对易导致五种损伤

打羽毛球姿势不对易导致五种损伤： 1、打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速...

羽毛球运动中注意肩关节损伤

在羽毛球运动中，肩关节损伤是运动中最多发的一种损伤，这是因为在羽毛球的各项技术中，无论是正手，反手击球或劈吊球，其基本动作都需要同时右（左）臂后引，胸舒展，当球落至额前上方击球时，...

打羽毛球，即练视力也可减肥

众所周知，羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动项目，我觉得这种说法非常贴切。长期打羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验...

夏天适合打羽毛球吗？

大家都知道，打羽毛球有很多的好处，无论是青少年参加羽毛球培训，还是大人经常打羽毛球，身体素质方面都会比没运动的人好很多，但是炎热的夏天，很多人有个疑问，就是夏天究竟适不适合打羽毛...

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