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夏天打羽毛球不宜采取快速降温的办法

夏天无论是打羽毛球还是参加羽毛球培训，都要注意了，即使是汗流浃背，也不宜采取快速降温方法，如站在空调底下吹空调、吹电风扇、运动完马上洗冷水浴等。夏天打完球后，身体新陈代谢仍处在...

早上打羽毛球记得补充能量

想要通过打羽毛球达到减肥效果的人，很多会选择在早上进行。大家都认为早上肚子空空的去打羽毛球，更能够消耗脂肪，从而达到想要的效果。其实，这样是非常错误的健身观念。早上起床之后，体内...

初学羽毛球如何掌握球感？

初学羽毛球，由于日常生活中没有经常往向上看，所以在参加羽毛球培训的时候，对于向上看落下的球，更是一个不习惯的动作，导致把握不准落球的时间，然而出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为...

打羽毛球，你是否也这样执着！

打羽毛球是一种健身的游戏，但是一旦融入其中便渐渐地偏执起来。对每一场球、每一个步法、每一球、每一个细节都耿耿于怀，较起真来。对球拍、球线、手胶、球、场地、灯光、对手、服装什么都要求...

如果打羽毛球出现这十种征兆，那么就要注意了！

前段时间看新闻说，一个女子每天暴走两万步进了医院，这就说明运动要适度。过度运动对于健身往往适得其反。对于打羽毛球也是一样。打羽毛球这么有趣的事情，很容易引起不自觉的过度打球，因为一...

测试题—你的羽毛球习惯暴露你的性格特征！

有句成语叫相由心生。是指人的仪容外表总受心灵思想因素的影响。其实不仅人的仪表受到心灵的影响，通过行为习惯也能看出一个人的性格。对于羽毛球来说，打羽毛球时的行为习惯，充分暴露你的性格...

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