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如何合理避免打羽毛球受伤？

打羽毛球虽然没有激烈的身体碰撞，能有效避免来自别人的伤害。但是由于其运动量的增多以及动作幅度的增大，也难免伤害到自己。跟着誉恒小编一起看看专家做出的一些关于规避伤害的建议吧！！ ...

初学羽毛球掌握正确方法，快速提高羽毛球技术

业余羽毛球爱好者，青少年学羽毛球，就是希望羽毛球教练在给学生指导授课时的内容通俗易懂，语言简单明了。主要不是学习时间多少，重要的是能学到多少东西，通过短暂的羽毛球培训能够达到速成提...

羽毛球培训需训练身体素质

羽毛球运动的实力主要是由四个方面组成的：心理、技术、战术、身体素质。这四个方面是相辅相成，缺一不可的。高水平的羽毛球比赛给观众的感觉是运动员场上打起来十分轻松自如，不需要消耗很大的...

打羽毛球时，一双好球袜跟一双好球鞋同等重要

世界上有70多亿人口，每个人高矮胖瘦形态各异，球鞋却只有区区十几个码数，显然买到完全适合自己脚型的球鞋的可能性并没有想象中高。羽毛球鞋为了起到保护作用，往往有一个相对固定且坚硬的形状...

珍惜羽毛球培训，向羽毛球教练致敬！

当你动一动都流汗的时候，你会很羡慕作为羽毛球教练这份工作，不管天冷还是天热都只是站着盯着而已，一点都不苦，一点都不累。但当你真正从事这份工作时，你才会体会到这份艰辛。羽毛球培训的...

上班族打羽毛球的好处

大家都知道，体育运动对于我们有保健身体、养颜美容、塑身美体、减肥等等各种好处。所以有些人会去做韵律操，想提升心肺功能的人会去踩单车，需要塑身的去做瑜珈，想甩掉卡路里的去投身于游泳、...

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