羽毛球其实是很容易上手，只要稍作多练习参加培训，不管男女老少都可以轻松享受打羽球的乐趣。相对的，在打羽毛球过程中会犯的错误，往往也很容易被忽视。誉恒小编这里就列举了羽球场上常犯的几个小错误，球友们，赶紧趁早改了吧。
一、忽视热身运动
热身运动不能少！
热身运动不能少！
热身运动不能少！
重要的事情说三遍！
打羽球需要运用到全身多个关节，所以打球前的热身运动是必不可少的，把各个关节活络开来，不仅仅是可以提升你在场上的运动表现，更重要的是减少运动伤害。
正确做法：热身怎么做？广播体操来一套。拉伸运动好好做，让人羡慕的大长腿，就靠它了。[
二、追求暴力杀球
关于暴力杀球，通常有两种情况。一种情况下，球友在迷上羽毛球，是远离工作之后，通过暴力杀球来释放压力，并且通过暴力杀球的进攻带来暴力美学，觉得自己潇洒又厉害。还有一种情况多由于初学者并不能很好的掌握发力，只有通过「抡胳膊」的方式进行反击。
暴力杀球虽不可少，然又不能过分追求，消耗体能不说，对于很多新手更可能带来低质量的回击，同时，盲目发力还容易导致肩膀及肘关节损伤，因为释放压力而使用暴力杀球，往往得不偿失导致受伤，希望广大球友量力而行。
三、回球之后，原地不动
羽毛球是一项手脚并用，调动大脑思维预判意识的运动。想要球打的好，手上的发力，脚下的步伐缺一不可，许多入门的球友，可能一开始并不能做到很好的预判，眼睛也习惯性的盯着球，只关心球是不是顺利过网了，对手有没有接到，此时却忽视了脚下的动作。
正确做法：回球结束之后，最应该的是趁着球飞过网的时候，迅速移动到适合的位置，为接下一球做好准备。“意识”，也是可以通过多多练习而提升的。
四、忘记“举拍”
刚开车的司机也许一会忘记看后视镜，一会忘记打方向灯，对于羽球新手来说，大抵相似，一会忘记脚下的步伐，一会忘记举拍。不仅仅是新手，许多长期进行羽毛球运动的朋友们，也经常会忘记，击球完之后，时常手臂自然放下，直到下一个球飞来时，才又匆匆举拍、引拍、挥拍。
正确做法：建议每一拍打完之后，立刻将球拍举起来，做好随时要接下一个来球的准备。如此便能节省“举拍”的步骤与时间，在挥拍击球时抢得先机！
五、着急挥拍
打不到球？打不准球？主要原因可能是步伐没到位，就急着挥拍打球。如果不能在稳定的姿势、状态下挥拍，也就无法打出高质量的回球。
正确做法：每一次挥拍击球之前，都应该先站稳脚步、做好准备姿势。
六、不是自己的球就不管
这一条，是针对双打选手们的，初次接触双打的朋友们怎么分场地才不会“打起来”呢？前后分？左右分？新手球友在队友回球的时候，常常只是站在一旁看着。
正确做法：“随时跑动到合理的位置”去准备，才是高手该有的行为表现。
七、忽视运动之后的整理与放松
刚才我们就说到，与所有的运动项目相同，热身是必不可少的，那么结束之后呢？整理与放松就可以忽视了吗？必须不能！
许多球场新手，甚至一些经常打球的朋友们，都往往只看到了开头，却没有顾全结尾，在激烈的球场运动结束后，马上到场边坐下喝水、休息，看似理所当然，其实内藏隐患。对心脏，对身体能量的恢复，都有不同程度的影响。
正确做法：
绕场慢走，深呼吸，并且不能忘记做简单的肌肉拉伸，等到整体平静下来，才可以缓缓喝水，稍作休息。具体的方法，可以看看誉恒小编分享的各种小知识。
