对于许多热爱羽毛球的球友（尤其是参加
羽毛球培训的初学者）来说，握拍是最最基本的技术手法。但是即便如此仍有不少的球友会选择轻视它，或者忽略它。羽毛球正反手握拍有技巧，你知道吗？
相信有一部分的球友跟誉恒小编最开始接触羽毛球的初衷一样，都是被其帅气的扣杀技术所吸引。俗话说的好“经济基础决定上层建筑”，若是基础没有打牢，想提高球技根本不可能！那么，握拍真的那么重要？
答案是肯定的。握拍的正确与否将直接关系着动作的规范、手感的好坏及最后击球时的发力情况，对于提高及掌握羽球的技术水平有着密不可分的联系。因此，作为一位初学者来说，认真学习正确的握拍方法，很重要！今天誉恒小编就来讲讲几种正确的握拍方法。
羽毛球拍的握拍方法有两种：正手握拍法和反手握拍法。
1、正手握拍法又叫“握手”式握拍法
握拍的时候先以左手拿住球拍杆，让拍面与地面垂直，再张开右手，使虎口对着球拍拍框的内侧，手掌小鱼际肌靠在球拍柄端，小指、无名指、中指自然并拢。记住，食指及中指要稍分开，大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。最后就是握拍时掌心不要贴紧拍柄，要让掌心和拍柄保持一定的空隙。
正手发球、身体右侧的放网前球、击肩下球及肩上球还有头顶击球等正常都是运用正手握拍法。
2、反手握拍法
反手握拍法是在正手握拍的基础上，把大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，食指收回，与拇指同(或略)高，用大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指、小指紧握拍柄，拍柄端紧靠小指根部。握拍手心与拍柄之间留有空隙，以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球 。
反手发球、身体左侧的击肩下球及肩上球等正常都是运用反手握拍法。
随着羽毛球运动的日益发展，速度加快、打法先进、技术细腻，因此又产生了另一种反手握拍法：将大拇指第一指节内侧自然贴在拍柄的窄棱面上，握拍手心与拍柄保持一定间隙。这种握拍法能充分发挥各手指的力量和灵活性，击球时技术动作小，爆发力强，球速加快，同时能运用手指力量来控制球，使球的落点更佳 。
除了上述两种方法，应注意以下几点：
1、握拍要松
握拍的时候，几根手指要自然分开放松握住球拍柄，掌心的话不要紧贴拍柄，手心到虎口之间应该留一点空间。只能在用力击球的瞬间，才可以紧握球拍柄。（这样做是为了避免球拍脱手。）
2、握拍要活
握拍的时候，不应该使劲握住拍柄，这样会影响手腕、手指动作的灵活性。而且握拍过紧的话，击球时不仅不好发力，还会限制技术的正常发挥。
3、握拍要变
当你在不同的位置、角度或使用不同的技术时，握拍方法也要相应的变化才能打好球。谨记握拍时要学会运用手指的发力加以变化，以达到技术动作的一致性。
