培训介绍

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打羽毛球有利于释放压力，放松心情
打羽毛球能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！打羽毛球能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管打球的时...
最适合办公室一族的运动：羽毛球、游泳
最适合办公室一族的运动：羽毛球、游泳什么样的运动方式才是办公室一族的首选呢？陆一帆推荐了两种，一种是羽毛球，打羽毛球或者参加羽毛球培训的时候，脖子经常仰着，而且左右摇动追球，对...
揭秘上班族打羽毛球的好处
体育运动对于我们有保健身体、养颜美容、塑身美体、减肥等等各种好处。所以有些人会去做韵律操，想提升心肺功能的人会去踩单车，需要塑身的去做瑜珈，想甩掉卡路里的去投身于游泳、跑步、健身房...
办公室一族适合的运动-打羽毛球
羽毛球运动至少是需要两个人以上才能完成的一项运动，因此减少了单独运动的乏味无聊，让运动变成一种快乐。羽毛球运动是一项集时尚、健身、交际于一体的运动。特别是办公室一族，长期对着电脑工...

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