高血压患者适合打羽毛球吗？誉恒觉得，高血压患者适当的运动，可起到降血压作用，但运动要量力而行+循序渐进，持之以恒。
羽毛球是一项适合男女老幼的运动，每个人的运动强度可以根据自身的体质、运动水平和场地环境等特点而定。青少年的运动量宜为中强度，活动时间以40―50分钟为宜。适当的羽毛球运动能帮助青少年增长身高、培养自信、勇敢、果断等优良心理素质。老年人和体弱者可按照保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20～30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的效果，从而增强心血管和神经系统的功能，预防老年心血管系统方面的疾病；儿童可按照活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
生命在于运动。运动可促进血液循环、降低胆固醇，并能防止肌肉、骨骼与关节僵硬的发生；运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，燃烧脂肪，达到减肥效果。体质弱或有疾病者在运动时，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于患有多种慢性病，运动锻炼时更应注意，最好在医生的指导下进行锻炼。其次，从科学健身的角度来看，清晨不宜进行有一定强度的体育活动。对于患有血管病的人群，专家建议：选择上午9～11点或下午4～6点之间运动，效果会更佳。
