羽毛球运动是一项适合青少年健身的高雅运动。它具有简便、观赏、 娱乐、健身等特点。能全面增强学生体质。步法是羽毛球技术的基础,青少年应加强步法的训练,通过
羽毛球培训课程,结合青少年的生理特点,进行有效的训练。
对于此方法的教学应当遵循从易到难的原则,并抓住青少年的薄弱环节来强化练习。在羽毛球比赛中采用步法是与手法的技术相互对应的,比如等跨步对应正手网前小球,左右交叉跨步法对应对方的杀球等手法。组合步法的灵活运动是组合步法教学的重点也是难点。能熟练的用好组合步法是赢得比赛的关键。
誉恒体育开设的羽毛球组合步法的教学常采用下列方法:
(1) 由羽毛球教练在场地上画出需要移动到位才能接球的几个点。青少年自主探讨怎样做才能更好更快的移动到位,且击球后便于回位。
(2) 固定路线、方向的练习:按照场地上的点。教师师范正确动作。让学生自己练习。羽毛球教练予以纠正和指导。例如网前小球与后场高远球的结合练习。
(3) 无规律步法练习:要求学生击球落点无规律,在变化路线中使用多种步法击球,使步法与手法协调一致。(可多对一的辅助练习)