打羽毛球者不再单单追求娱乐健康，更多的是希望能在技术上有所提升。不求能赶上专业运动球员，但希望也能把球打的有模有样。这个要求虽然不高，但实现起来还是会碰到很多问题，像我就经常碰到人询问打羽毛球时反手击球总是使不上劲，那问题出在哪呢？下面我们就来详细分析下原因与解决办法。
反手击球使不上劲儿，也就是击球时力量不足，这与羽毛球运动爱好者使用力量无关，而是握拍技术有问题。
以右手持拍为例，就是大拇指竖起，用指肚压住拍柄的左侧或左边的柄面，其余四指并拢，用指尖和指关节握住拍柄，手心保持空心状态。许多球友经常问：到底大拇指应该压住左侧面还是左边的拍柄？准确的回答是：都没有错。特别在初学反手击球阶段，我们的主要目的是击到球和用上力，对路线的变化和击球的种类还没有太高的要求。
这两种握拍的细微差别只在反手后场高点击打斜线球时才能感觉得到，大拇指压住左侧面，因为手心更加放松和与拍柄间的宽容度，使击球时拍面的变化更加灵活，对击球路线的选择面更宽。反之，受手腕骨骼构造的限制，压住左面的握拍，在后场高点击球时只能打直线。但凡事总有两面，失去了灵活性，得到的是发力更加的简洁和高效率。所以，不要太在意这两种握拍的优劣。
当我们越来越熟练地掌握反手技术时，我们也会根据需要随时调整握拍，以期得到最合理的技术动作。握拍后，就是击球前的准备要充分。在击到球前，步法到位，手和拍子到位，选择好正确的击球点，然后，留给自己充分的时间和空间做反手的鞭打动作，从而完成反手击球。缺一不可，哪一个技术环节有问题都会感觉到击球没有力量。
打羽毛球不是盲打盲练就ok的事，更多的是技巧。如果你在羽毛球训练中遇到问题，可跟誉恒教练请教。
