青少年羽毛球培训，该注意哪些问题？为了青少年的身心健康和良好发育，在今后能获得较理想的运动成绩，青少年们应了解并掌握有关的生理知识、发育特点，合理地进行训练。
一、根据青少年生长发育特点合理安排训练方式
青少年时期，正处于生长发育阶段，各器官和机能都于成人具有不同的特点，一方面他们的骨骼富于弹性而坚固性差，易发生变形，训练中一定要杜绝负重过大、强度过高的力量素质训练，以免造成骨变形等各种不良后果，应多采用适合于青少年身体训练的小力量训练。在训练中组数和次数上可采用次数相对少、组数相对多的训练方法，这样可减少或避免对青少年学习羽毛球造成强刺激而带来不良后果。
训练中还应防止过多地进行单一动作练习，以免造成局部的身体发育与整体的身体发育不相称。另一方面由于少儿时期的关节囊、韧带的弹性和伸展性较好，因而关节的活动范围较大，牢固性较差，应多发展少青少年的柔韧素质、灵敏、协调能力等方面的训练，尽可能地少练或不练用力过猛、过大的动作。
二、根据青少年心肺发育特点合理安排训练强度
由于青少年儿童发育得不完善，心肺机能水平较低，直接限制着青少年的供养能力和耐久力，因此在安排青少年的身体素质训练时，应充分地考虑到这一特点，尽可能少安排或不安排过长距离、过长时间的无氧练习。
在平时的训练中一定要把前一个内容与后一个内容、项目与组数、组数与段之间训练的量和强度同间歇、休息时间调整掌握好，使青少年在获得一定强度和量的训练后，血压、心肺机能也能得到一定的休息和补偿，以此往返地进行训练，才能达到训练的目的和效果。
三、不能为了成绩拔苗助长
如果在实际训练工作中，只注重早出成绩，早得名次，而忽视了青少年的身体及生理特点，违反了青少年训练的基本原则，经常地进行大强度、长时间大运动量超负荷的训练，久而久之，青少年的心肺就会出现超过正常发育的代偿性增大，使心肌增厚，心功能受损。这样，不但没有达到提高运动素质和促进青少年的正常生长发育的目的，反而严重损害、影响了青少年的身心健康，并对今后的专项运动水平和运动寿命都将带来极为严重的不良后果。因此，在安排青少年的身体素质训练中，应严格遵循青少年生长发育的特点和规律，按照循序渐进的训练原则，科学、合理地安排身体训练的项目和内容；严格控制好训练时间、训练量和强度，在发展有氧训练、跑动中要使青少年学会并掌握正确的呼吸方法；调整好训练中组数、次数之间的间歇时间，使青少年的身体机能在得到一定的调整、恢复后再进行下一段训练。
