青少年肢体协调性不好，敏捷性差，总是眼到手不到，脑到手不到，其实青少年动作慢，反应慢，慢的不是他们的脑，而是他们的手。专家建议青少年每天可以打羽毛球参加
羽毛球培训班，解决青少年出现的问题。
1、青少年反应太慢！
运动可以增强孩子体质，增加免疫力，羽毛球运动更是一项全身性的运动，要求眼到脑到手到，相互配合，增加孩子协调性，而羽毛球又是一项节奏快的运动，因此更能训练青少年的敏捷性。
2、青少年总不开心！
羽毛球的节奏快，很容易使孩子的心跳达到110～130次/分钟，使青少年在运动的时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。
3、青少年很消极！
指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球，可以使其很快宣泄不良情绪，产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。青少年情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响，因此，一个在与伙伴对决中率先镇定下来的青少年，其心理必将更有韧性，更百折不挠。
4、青少年太胖（瘦）了！
羽毛球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善青少年的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱青少年通过三四个月的羽毛球培训，心肌力量变强，感冒和肺炎发生次数减少，体重增加。胖墩型青少年则可以通过训练减去肚腩。
5、青少年近视太深了！
在羽毛球运动中，眼睛需要紧跟着羽毛球忽远忽近、起起落落，对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防儿童近视眼。
说了这么多，都是羽毛球的好处，但这些好处是要持之以恒才能出现的。让青少年参加羽毛球培训，培养青少年运动兴趣，在增加一项体育技能的同时，也能扩大青少年的交际圈，在提高自身协调性敏捷性等身体素质的同时，还能结识一群志同道合的小伙伴。
要知道，羽毛球可是一想老少咸宜的运动，因羽毛球结缘打了一辈子的羽毛球友也是不少呢，从小到老能一起打羽毛球，想想就是一件人生幸事。
