近年来我国青少年体质逐年下降，身体健康状况更是呈亚健康状态，肥胖率和近视率也是逐年增多，随着互联网时代的到来，青少年的兴趣由以前的户外运动逐渐转变为室内。像手机、ipad、电视等电子设备占据了所有的运动时间。
其实，很多家长是想让孩子去运动的，只不过因为某种因素（学习压力、兴趣等）而阻碍了他们运动的积极性。那么如何提高孩子运动的积极性，也成了家长们所关心的问题。在这里誉恒小编给大家几条建议。
1、先找到孩子的运动兴趣
体育运动的种类有很多，但并不是每个人都对跑步、、足球、篮球等有兴趣，家长要做的是先让孩子进行更多的尝试，找到孩子最喜欢的运动种类。
在这里，
誉恒小编推荐羽毛球。因为羽毛球除了可以减肥、增强体质，促进大脑反应，防止近视等好处，其次还可以促进亲子互动，让大人和小孩都可以玩在一起的体育项目。再者羽毛球上手快、安全性较高、运动量足，还是一项极佳的亲子类运动。）
誉恒小编希望家长们一定要有耐心，因为帮助孩子找到一种适合他的运动可能要经历些波折。当孩子对一项运动不感兴趣时，可能就需要换另一种运动了。尝试不同的项目，直到找到合适的。（或者帮孩子报个培训班先体验一下，如果孩子觉得不合适也不要强求去学习）
2、多给孩子积极反馈
比如学习其中一项技能，结果比上次坚持更远的距离，家长都要及时鼓励。要承认孩子为取得进步而做出的努力，而不要太在乎结果，才能帮助他建立自信。
在生活中还可以将锻炼作为奖励，强迫孩子出去运动可能会适得其反，增加其怨恨和阻力。
除此之外，家长自身也要起到带头作用
4、为孩子树立好的榜样
设想一下如果我们自己每天晚上都躺在沙发上看电视、玩手机。你的孩子会作何感想？孩子们只会以此为典范，在生活中也把手机和电视当成自己的业余爱好。
作为家长，有义务在孩子面前树立热爱运动的榜样。家长如果能定期进行运动，让孩子受到运动的熏陶，让其在热爱运动的氛围中长大，孩子便会在潜意识里树立起热爱运动的心。
各位家长，你们觉得呢？
