培训介绍

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青少年羽毛球培训力量训练后要多补充蛋白质
如果青少年参加羽毛球培训处于锻炼身体素质的力量训练阶段，誉恒小编建议青少年记住要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物，因为蛋白质对肌肉增长很重要。蛋白质是人体的重要建筑材料，是构成肌肉...
青少年早上参加羽毛球培训班一定要吃早餐
青少年参加羽毛球培训班，都喜欢选在早上上课，早上打羽毛球锻炼效果好，但是有一点要注意的是，早上运动前一点要吃早餐，不然对身体的伤害会很大。早上学羽毛球的青少年，一定要吃上一点容...
学羽毛球，如何提高身体素质的练习
青少年学习羽毛球，如何提高身体素质？誉恒小编介绍几点提高羽毛球技术的身体素质练习： (1)准备动作准备动作主要是指引拍至挥拍前的准备姿势。引拍动作要正确、合理，要缩短准备时间，在最...
从现在开始，叫上孩子一起参加羽毛球培训
根据小编多年的教学经验，毫不夸张的说，从小开始坚持参加羽毛球培训和不参加羽毛球培训的青少年相比，不管是身体机能还是精神状态，都差了不止一截。并且，随着时间的推移，这种差距会变得...

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